89回目 ザ・プッシュアップ ステップ5 フル・プッシュアップ【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
21:18~21:27
・フル・プッシュアップ 15r 15r

ハーフ・プッシュアップを全部で5回、うち上級者の標準を4回して、体に対するインパクトを感じにくくなったので今回ステップアップしました。

上級者の標準である20回2セットを目指しましたが、15回2セットで断念、しかしインパクトは十分です！
中級者の標準以上からのスタートになりました。

フル・プッシュアップは1回目の練習です。