91回目 ザ・プルアップ ステップ2 ホリゾンタル・プル【焦ってはいけない】

＜今日の練習＞
21:57~22:08
・ホリゾンタル・プル 20r 20r

あまりのハードさに、前回で中級者の標準に達していたのに気がついていませんでした。

一応、20回2セットができたものの、まだまだものすごくしんどいです。
これからしばらくは今までのように、1回の練習ごとに無理やり1レップ増やすようなことはせず、この中級者の標準に体を慣らしていきたいと思います。

ホリゾンタル・プルは、23回目の練習です。