93回目 ザ・プッシュアップ ステップ5 フル・プッシュアップ【2回目で上級者の標準】

＜今日の練習＞
22:05~22:13
・フル・プッシュアップ 20r 20r

前回のフル・プッシュアップから11日ぶりの練習です。

試しに上級者の標準にチャレンジしたら普通にできました。

何回か上級者の標準をやった後、ステップアップしたいと思います。

練習終了後、開脚のストレッチを長めにやって終わりました。

フル・プッシュアップは2回目の練習です。