ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年12月9日月曜日
300回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
21:07~21:32
・アンイーブン・スクワット 13r 13r (片脚ずつ)
右脚からやりました。
各セット、前回プラス1回増しです。本当にじわじわですが進歩しています。
アンイーブン・スクワットは43回目の練習です。
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