304回目 ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ ステップ3 ウォール・ハンドスタンド【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
20:37
・ウォール・ハンドスタンド 30秒

本日、ステップ2のクロウ・スタンドから、ステップ3のウォール・ハンドスタンドにステップアップしました。

今回、初回の練習で初心者の標準である30秒を行いました。姿勢を保持するだけなので一見簡単ではありましたが、頭に血が下りてきて、頭蓋内圧の強烈な上昇を感じました。
この感覚になれる必要ありですね。

ウォール・ハンドスタンドは1回目の練習です。