ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2019年12月13日金曜日
301回目 ザ・プッシュアップ ステップ7 アンイーブン・プッシュアップ
<今日の練習>
21:30~21:52
・アンイーブン・プッシュアップ 20r 15r (片腕ずつ)
右胸からはじめました。
練習終、「スピード早かったかな?」と思いました。次につなげます。
前回と同じ内容です。
アンイーブン・プッシュアップは14回目の練習です。
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