303回目 ザ・ブリッジ ステップ1 ショート・ブリッジ

＜今日の練習＞
21:30~22:15
・ショート・ブリッジ 50r 50r 50r

上級者の標準2回目です。

ショート・ブリッジは10回目の練習です。