ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年2月24日月曜日
340回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ
<今日の練習>
20:00~20:05
・ストレート・ブリッジ 16r 11r
フォームが安定してきました。
中級者の標準を意識して2セットやりました。
ストレート・ブリッジは5回目の練習です。
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