341回目-2 ザ・レッグレイズ ステップ6 ハンギング・ニー・レイズ

＜今日の練習＞
20:43~20:48
・ハンギング・ニー・レイズ 15r 10r

本日2種目目の練習です。
無理すれば上級者の標準できそうでしたが、フォームとスピードの維持を優先しました。

ハンギング・ニー・レイズは2回目の練習です。