213回目 ザ・プッシュアップ ステップ6 クローズ・プッシュアップ

＜今日の練習＞
22:06~22:20
・クローズ・プッシュアップ 20r 20r

インターバルは10分程度で長めです。
クローズ・プッシュアップは21回目の練習です。