258回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット

＜今日の練習＞
20:45~20:56
・アンイーブン・スクワット 11r 11r (片脚ずつ)

とりあえず中級者の標準です。
14回2セットは少々キツかったせいか、なかなかやる気が出ませんでした。
1セット10回くらいが目安なら大丈夫です！

アンイーブン・スクワットは36回目の練習です。