260回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:47~21:55
・ジャックナイフ・プル 16r 12r

本日は私含めて3人で練習をすることができました。そうなると少しの妥協も許されなくなるわけでして、中級者の標準である15rx2sに届かない結果となってしまいました。
今回の練習のフォームとスピード感を忘れないようにします。いつもどおり時間はとても短いですが、とても良い練習会でした。

ジャックナイフ・プルは22目の練習です。