272回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
21:10~21:20
・ジャックナイフ・プル 16r 16r

1回増やしてみました。
のんびり続けていたのが良かったのか、けっこう楽でした。

ジャックナイフ・プルは24目の練習です。