プリズナートレーニング(11回目)プッシュアップ【段取り八分】

(本)プリズナートレーニング、289ページからのパート3を読んでプッシュアップ種目のステップを戻した。
理由は、ウォール・プッシュアップ3セット50回が、まったく退屈でないから。
そう思い返すとまだ各種目ステップ1がいいところなので、BIG6のうちの4種目を週一でこれからやる。

＜今日のトレーニング＞

20:25~20:50
・ウォール・プッシュアップ 3s 50r