レイアウトを変えてベンチプレス

今年初めてのベンチプレス。
幅狭ベンチ台に乗っているMAX重量50kgくらいの28mmバーベルを脇に置いて、オリンピックバーベルをセット！
さらにセーフティーを設置して万全の態勢を整えキントレ。

＜今回のトレーニング＞
・09:10~09:30

・ベンチプレス(ノーベルト)
65kg 10回
75kg 5回
80kg 3回 2回(3回目失敗)
70kg 7回 7回 3回(4回目失敗)