プリズナートレーニング(13回目)プルアップ【そろそろ休むべきか】

バーベルでのBIG3からプリズナートレーニングに変更して、今回で13回連続で練習をやっている。
その時の練習を終えるたびに「明日は休もう」と思うのだが、時間を作ってやってしまう。教本からすると、とてもやりすぎている。

1回の練習で行う種目を2種目から1種目にしたことで、それ一つに集中できるようになった。次は休みのコントロールができるようになりたい。

＜今日の練習＞

20:25~20:50
・ヴァーチカル・プル 3s 40r