76回目 ザ・スクワット ステップ5 フル・スクワット【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
21:17~21:26
・フル・スクワット 20r 20r

本日、ステップ4のハーフ・スクワットから、スッテプ5の「フル・スクワット」にスッテプアップしました。
中級者の標準+アルファでスタート！

今のところ、ザ・スクワットの分野が、ステップの進み具合で一番成績が良い状態です。