ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年5月28日月曜日
83回目 ザ・プルアップ ステップ2 ホリゾンタル・プル
<今日の練習>
20:49~20:58
・ホリゾンタル・プル 19r 19r
前回のホリゾンタル・プルから、各セット1回ずつレップ数を増やしました。
こんな感じでレップ数を増やしていきたいと思います。
ホリゾンタル・プルは、21回目の練習です。
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