ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年5月30日水曜日
84回目 ザ・スクワット ステップ5 フル・スクワット
<今日の練習>
20:24~20:35
・フル・スクワット 30r 30r
上級者の標準でやってますが、終わっても余裕がある感じです。
スッテプアップするか迷い中!
フル・スクワットは3回目の練習です。
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