82回目 ザ・レッグレイズ ステップ2 フラット・ニー・レイズ

＜今日の練習＞
22:22~22:33
・フラット・ニー・レイズ 26r 26r

レッグレイズとプルアップが難しいです。
前回より、1セットで1回多くしました。
体の震えがハンパないです。

フラット・ニー・レイズは3回目の練習です。