81回目 ザ・プッシュアップ ステップ4 ハーフ・プッシュアップ【進歩状況】

＜今日の練習＞
22:24~22:33
・ハーフ・プッシュアップ 25r 25r

2018年の1月からプリズナートレーニングを始めて5か月目、現在の進歩状況は、プッシュアップとスクワットがスッテプ4と5、プルアップとレッグレイズがステップ2です。
プッシュアップとスクワットがダントツに進んでいます。

以前、バーベルでビッグ3にハマっていた時があったので、その成果かなと思います。

ハーフ・プッシュアップは4回目の練習です。