2018年5月8日火曜日

プリズナートレーニング(72回目)脚

21:42~21:58
・ハーフ・スクワット 50r 50r

上級者の標準3回目です。
前回は筋肉痛、軽く感じる程度でした。
ステップアップするか悩み中。

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