ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年5月8日火曜日
プリズナートレーニング(72回目)脚
21:42~21:58
・ハーフ・スクワット 50r 50r
上級者の標準3回目です。
前回は筋肉痛、軽く感じる程度でした。
ステップアップするか悩み中。
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