ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年5月4日金曜日
プリズナートレーニング(70回目)腹
<今日の練習>
22:42~23:03
・ニー・タック 40r 40r 40r
本日でこの種目、上級者の標準で7回目になりました。
筋肉痛にもならなくなったので、次のタイミングでのスッテプアップを視野に入れ、様子を見るため前回と同じく内容で継続しました。
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