ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年3月7日水曜日
プリズナートレーニング(39回目)胸
<今日の練習>
21:11~21:33
・インクライン・プッシュアップ 40r 40r 40r
THE・プッシュアップは通常どおり。
上級者の標準3回目であるが、後半全身がブルブル震えるので道のりはとおい。
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