プリズナートレーニング(48回目)背

＜今日の練習＞
11:30~11:40
・ホリゾンタル・プル 12r 12r 9r

最近にしてはめずらしく、午前中に練習した。
各セット前回よりも1回多くしようと思ったのだが、最後のセットでフォームとスピードをキープできなくなったので9回でやめた。

少ない回数と思いきや、背中と上腕二頭筋に十分な効きを感じるので良い。