プリズナートレーニング(42回目)胸

＜今日の練習＞
21:25~21:40
・インクライン・プッシュアップ 40r 40r 40r

いつものインクライン・プッシュアップと比べ、セット間のインターバルを気持ち短くした。

相変わらず終わり近くで全身の震えが起きるが、インターバルを短くしてもフォームとスピードに集中してこなすことができた。
ステップアップするのは、震えなくなってからにする。

THE・プッシュアップ終わってから、おまけでカーフレイズを12回1セット実施。
最終的な練習終了は21:50となった。