176回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット【2作目のプリズナートレーニング本を見た】

＜今日の練習＞
20:52~20:59
・アンイーブン・スクワット 9r 9r (片脚ずつ)

日中、となり町の大型書店をふらついていたら、2作目の「プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ」があったので、軽く読んでみました。
1作目と比べると監獄感が薄れており、なんだかパンチ力に欠ける気がしました。
しかし、一般的な筋トレ解説本とは次元が違う内容でしたので、適当なタイミングで購入して、いつでも読める状態にしたいです。

アンイーブン・スクワットは21回目の練習です。