プリズナートレーニング(25回目)プルアップ【強靭な精神力】

今日の種目は斜め懸垂なのだが、全然パンチがない動作のため、練習するまでが憂鬱であった。

本によるとステップ初めの地味な練習を怠ると、後半の派手でパンチが効いた種目ができないらしい。

その記述を信じて、半信半疑のまま取り組んだ。

前回までの反省で、スローなスピードと正確なフォームを心掛けた結果、レップ数も地味なことになった。

でもこれ以上はできないので仕方ない。

今までとは違う意味で、強靭な精神力が試されていると感じる。

＜今日の練習＞

14:40~14:53

・ホリゾンタル・プル 13r 12r 10r