プリズナートレーニング(26回目)脚【ステップ2上級済】

＜今日のトレーニング＞

14:55~15:25
・ジャックナイフ・スクワット 40r 40r 40r

本日、ジャックナイフ・スクワットの上級者の標準に達した。
しばらくは、40r X 3sを続けて、脚がその刺激になれたら、ステップアップしたいと思う。