プリズナートレーニング(28回目)腹【耐えるしかないな】

＜今日の練習＞
21:40~22:05
・ニー・タック 40r 30r 25r

過去に何年もやっていたフリーウェイト中心のトレーニングでは、バーベルかダンベルばっかり触っていて、腹筋は全然やってなかった。
完全におろそかにしていた。

自重トレーニングをしようと思い、友人の勧めで「プリズナートレーニング」を理論の中核に選んで種目を忠実に実行しているが、腹筋がなかなか進歩しない。
する気配がない。

これは耐えるしかないな。