プリズナートレーニング(27回目)胸

＜今日のトレーニング＞

21:10~22:40
・インクライン・プッシュアップ 40r 40r 30r

3セット目が非常にきつい。
1、2セットは40回できるのだが、3セット目ができない。

しかし前回のプッシュアップの3セット目からは、5回増やした。
次のプッシュアップは、さらに5回増やして35回したいと思っている。

スピードを速くしたり、反動を使えば余裕にできるのだが、それをするとポール・ウェイド氏の理論から大きくそれる。