プリズナートレーニング(18回目)プルアップ

一応マッスルアップは反動を使い、3～5回くらいできる。
この種目はよくある斜め懸垂だが、往復5秒かけてやると非常にきつい。
プル系が一番好きだ！

＜今日の練習＞

20:25~20:45
・ホリゾンタル・プル 12r 12r 6r