315回目 ザ・プルアップ ステップ3 ジャックナイフ・プル

＜今日の練習＞
20:32~20:41
・ジャックナイフ・プル 20r 15r 6r

上級者の標準を意識して3セットやりました。
最終セットのみ逆手です。

ジャックナイフ・プルは31目の練習です。