ホーム自重トレーニーの完全な記録
(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2020年1月14日火曜日
316回目 ザ・スクワット ステップ7 アンイーブン・スクワット
<今日の練習>
20:52~21:07
・アンイーブン・スクワット 14r 14r (片脚ずつ)
左脚からやりました。
前回より各セット1回増し。
ゆっくりですが、確実に進歩しています。
この種目は2018年6月29日金曜日にスタートして、46回目の練習です。
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