318回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ【ステップアップしました】

＜今日の練習＞
10:38
・ストレート・ブリッジ 8r

本日、ステップ1のショート・ブリッジから、ステップ2のストレート・ブリッジにステップアップしました。

なかなか正しいフィニッシュポジションの姿勢がとれません。
膝が曲がり、思いのほか上腕三頭筋を使っています。
しばらくの間は効かせるというより、フォームの練習にします。

ストレート・ブリッジは1回目の練習です。